Dostawa 0 zł! Tylko do 01.05.2017 Kod promocyjny: 7MA1
*
Przy zamówieniu za min. 100 zł. Tylko przez internet.

Dziecko

Ciążowe porady

To niesamowite uczucie, kiedy lekarz przekazuje Ci radosną nowinę: jesteś w ciąży! Od teraz zaczyna się wyjątkowy czas – pełen radości, zmian i przygotowań. Przygotowaliśmy kilka porad i inspiracji, które pomogą Ci komfortowo przejść przez wszystkie etapy ciąży.

Kobieta w ciąży

1-3 miesiąc


Choć ciążowy brzuch może być jeszcze mało widoczny, ciało już powoli zaczyna się zmieniać. Hormony szaleją, przez co możesz być wytrącona z równowagi. Na wiele rzeczy będziesz reagować o wiele bardziej emocjonalnie niż zwykle. Dodatkowo często może Ci towarzyszyć zmęczenie i uciążliwe poranne mdłości.


Twój wygląd zewnętrzny prawdopodobnie nie zmieni się aż tak bardzo. Zazwyczaj przyszłe mamy w ciągu pierwszego trymestru przybierają na wadze nie więcej niż 3 kg. Masz zatem jeszcze nieco czasu na skompletowanie ciążowej garderoby. W tej chwili wystarczy postawić na bardziej luźne fasony i elastyczne materiały. Ponieważ piersi i brzuch są już bardziej wrażliwe, szczególnie ważne, abyś czuła się komfortowo w tym, co nosisz.



3-6 miesiąc


Większość kobiet czuje się w drugim trymestrze wyjątkowo dobrze ze względu na ustępujące mdłości i przypływ energii. To idealny czas na pierwsze przygotowania, na przykład na urządzenie dziecięcego pokoju. Ale uwaga: podnoszenie i przestawianie ciężkich rzeczy zostawiamy tacie!

Kobieta z dzieckiem
Kobieta z dzieckiem


To nie oznacza oczywiście, że aktywność ruchowa jest tematem zakazanym. Szczególnie polecane dla kobiet w ciąży są pływanie, spacery czy joga. Jednak wszelkie intensywne trening mięśni brzucha należy odłożyć. W tej chwili widoczny jest uż ciążowy brzuszek, którego nie należy obciążać, tylko otaczać opieką



 

Praktyczne wskazówki

 

Kiedy brzuch zaczyna rosnąć, dotychczas noszone spodnie zaczynają uciskać i uwierać. Jednak dzięki bardzo prostej sztuczce możesz dalej nosić ulubione jeansy! Wystarczy ze przeciągniesz gumkę recepturkę przez dziurkę na guzik, a jej drugi koniec zaczepisz o guzik spodni. Dobrym rozwiązaniem są także spodnie ciążowe, które mają elastyczny pas, dopasowujący się do rosnącego brzucha. Ważne jest aby brzuch nie był uciskany, ale odpowiednio podtrzymany.

Współczesna moda ciążowa potrafi sprostać tym zadaniom. Nie musisz jednak od razu wymieniać całej garderoby. Lepiej kupować pojedyncze rzeczy co kilka tygodni, żeby móc sprawdzić co jest Ci naprawdę potrzebne i dopasować się do zmian zachodzących w Twoim ciele. Na początek można zacząć od ubrań ciążowych w swoim dotychczasowym rozmiarze, ale dla pewności można dokładnie zmierzyć się i wybrać rzeczy zgodnie z tabelą rozmiarów.


Spodnie
Kobieta w ciąży

Wyprawka dla dziecka jeszcze nie jest skończona? Masz wciąż nieco czasu na ostatnie przygotowania. Na przykład dziecięce ubranka najlepiej wyprać jeden-dwa razy przed pierwszym założeniem. Torbę do szpitala powinnaś mieć przygotowaną ok. 36 tygodnia ciąży, ponieważ poród może zacząć się już wkrótce. Dzieci urodzone od 37 tygodnia ciąży nie są już uznawane za wcześniaki.


6-9 miesiąc


Założenie butów urasta do rangi sztuki. Brzuch przyszłej mamy jest na tyle duży, że może utrudniać wykonywanie niektórych czynności. Końcowy etap może być niestety dość uciążliwy, często pojawiają się bóle pleców, ponieważ ciężar dziecka opiera się na Twoim kręgosłupie i stawach. Pamiętaj, żeby robić sobie krótkie przerwy w ciągu dnia, aby się zrelaksować i poleżeć chwile z uniesionymi nogami. Dobrym pomysłem może być także odprężająca kąpiel.


Od siódmego miesiąca warto pomyśleć o kilku stylowych biustonoszach ciążowych, które będą przydatne także po narodzinach dziecka. Ważne żeby były wykonane z przyjemnego dla ciała i elastycznego materiału. Dzięki temu biustonosz nie będzie uciskać nabrzmiałych od pokarmu piersi a po karmieniu nie będzie za luźny. Biustonosz musi też zapewnić wystarczająco dużo miejsca na umieszczenie wkładek laktacyjnych. Z uwagi na Twój komfort warto wybierać modele na szerszych ramiączkach, które lepiej podtrzymują biust. Aby wybrać odpowiedni rozmiar najlepiej poprosić o pomoc partnera lub przyjaciółkę. Kiedy mierzysz się sama, pozycja ciała, którą przybierasz może spowodować błąd pomiaru.

Jak połączyć stylowy wygląd i wygodę będąc w ciąży?

Tak

  • Elastyczne i oddychające materiały
    Koniecznie takie, które nie uciskają brzucha. Idealnie, jeśli się rozciągają i dopasowują do zmieniającej się sylwetki.

  • Ogrodniczki
    To modny fason spodni, który zapewnia dużo miejsca na rosnący brzuszek i jest bardzo wygodny w noszeniu.

  • Męskie koszule
    Łatwe do zdobycia z szafy przyszłego taty, idealne ze względu na większy rozmiar i wygodę noszenia.

  • Ubieraj się warstwowo
    Koszula już się nie dopina? Żaden problem - załóż pod nią top i noś rozpiętą.

  • Fason empire
    Podwyższona talia i rozkloszowana spódnica zamaskują powiększającą się figurę.

  • Długie swetry
    Optycznie wyszczuplają figurę i nie zasłaniają uroczego przecież, ciążowego brzucha

  • Żakiet
    Idealnie zaznaczy talię i pasuje zarówno do spodni jak i sukienek.

Nie

  • Workowate ubrania
    Wygoda jest najważniejsza, ale zamiast wybierać za duże ubrania, które źle leżą, postaw na dopasowaną do twoich potrzeb modę ciążową.

  • Aplikacje, kieszenie i falbany
    Mogą sprawić, że Twoja figura będzie wyglądała ciężko

  • Topy i bluzki z gumkami zamiast ściągacza
    Uciskające elementy mogą powodować dyskomfort i utrudniać przepływ krwi.

  • Ubrania w kolorze „nude”
    Zwłaszcza bardzo obcisłe mogą nie prezentować się zbyt dobrze

  • Spodnie z wąskimi nogawkami
    Organizm kobiety w ciąży zatrzymuje wodę i nogi mogą puchnąć, dla własnego komfortu lepiej zrezygnować z obcisłych spodni.

  • Wysokie obcasy
    Obciążają kręgosłup, który i tak ma już ciężko. Poza tym łatwo stracić równowagę i upaść. Lepiej unikać, zwłaszcza w zaawansowanej ciąży.

  • Źle dobrane biustonosze
    Niewskazane w żadnej sytuacji, a w szczególności dla kobiet w ciąży, których biusty są szczególnie wrażliwe.

Walizka
Kobieta w ciąży