Styl życia: Cocooning
06.08.2019
Któż tego nie zna? Naglące terminy, ważny email od szefa, poza tym rodzina i przyjaciele domagający się również naszej uwagi. Życie codzienne może być czasami bardzo stresujące, dlatego tak ważnym jest, by od czasu do czasu pozwolić sobie na wolną chwilę, wyrwać się z codziennej rutyny i od trosk i podarować sobie odrobinę luksusu: chwile przyjemności dla samych siebie.
Co oznacza Cocooning?
Cocooning to trend celebrowania domatorstwa i czerpania energii we własnych czterech ścianach.
Angielskie pojęcie oznacza budowanie własnego kokonu, a w przenośnym znaczeniu tworzenie przytulnego domowego gwiazda i kreowanie czasu dla siebie samego.
Przy pomocy łatwych środków, jak np. romantyczne świeczki, przytulne koce i poduszki każde pomieszczenie można zamienić w oazę spokoju i relaksu.
Przytulny, albo jak mówią Duńczycy „hygge“ czas w domu można wykorzystać, by zrobić coś dobrego dla siebie samego, czyli podarować sobie domowy wellness. Założeniem pojęcia wellness jest głęboki relaks i odprężenie. Stąd też spokój i rozkoszowanie się czasem dla siebie odgrywają zasadniczą rolę w zabiegach wellness. Hałas i pośpiech zostają za drzwiami.
Nasze 5 pomysłów na domowy relaks
Długa kąpiel
Najlepszy początek na dzień wellness w domowym zaciszu to ciepła, relaksująca kąpiel i wyłączenie myśli o codziennych sprawach i obowiązkach.
Regenerujący sen
W fazie pełnej stresu i obowiązków często wieczorem zbyt późno kładziemy się spać, a rano zbyt wcześnie dzwoni nasz budzik. Szybko zapominamy, jak ważną rolę w regeneracji naszego organizmu odgrywa zdrowy, wystarczająco długi sen. Dlatego też podarowując sobie domowy relaks kładź się do łóżka tak wcześnie, jak tylko to możliwe!
Brunch z przyjaciółmi
Wykorzystaj weekendowe poranki na długie śniadania lub brunch z przyjaciółmi. Rozmowy i spokojne chwile z przyjaciółmi przy dobrym jedzeniu to perfekcyjny sposób na świetny relaks.
Co potrzebujesz do przygotowania smoothie bowl, czyli miski koktajlowej
- 250g mrożonych owoców jagodowych
- 1 banan
- 20cl mleka
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka nasion chia
- 20ml syropu klonowego
Sport
Sport? O tak, ponieważ również sport jest sposobem na relaks: podaruj sobie sesję jogi, dzięki której Twoja głowa uwolni się od wielu męczących Cię myśli.
Co potrzebujesz do przygotowania domowego peelingu:
- 100g brązowego cukru
- 8cl oleju kokosowego
- 30g zmielonej kawy
Dzień w domowym SPA
Zapal świeczki, włącz ulubioną muzykę relaksacyjną i rozpieść swoje ciało zabiegiem peelingu przy użyciu własnoręcznie przyrządzonego preparatu przy użyciu zaledwie kilku składników.
